Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur

Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur

87 out of 100 based on 25489 user ratings
45 juta s/d 2.5 milyar listing 2014
Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur, 1) Seorang lelaki dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari : Nasi : 10 piring Daging : 2 potong Tempe : 3 potong Sayur : 11/2 porsi Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan. 2) Seorang wanita dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari : Nasi : 6 piring Daging : 2 potong Tempe : 3 potong Sayur : 11/2 porsi Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan. 3) Seorang lelaki remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari : Nasi : 10 pining Daging : 3 potong Tempe : 3 potong Sayur : 11/2 porsi Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan. 4) Seorang wanita remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari : Nasi : 7 piring Daging : 3 potong Tempe : 3 potong Sayur : 11/2 porsi Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan. 5) Seorang anak-anak (7-9 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari : Nasi : 6 piring Daging : 2 potong Tempe : 3 potong Sayur : 11/2 porsi Buah : 2 potong Susu : 1 gelas Catatan : 1 piring nasi : 50 gram beras 1 potong daging : 25 gram daging 1 potong tempei : 25 gram tempe 1 porsi sayur : 100 gram sayuran hijau 1 potong buah pepaya : 100 gram pepaya 1 gelas susu : 200 gram susu segar

Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur

1) Seorang lelaki dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :
      • Nasi : 10 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.
2) Seorang wanita dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :
      • Nasi : 6 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.
3) Seorang lelaki remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :
      • Nasi : 10 pining
      • Daging : 3 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.
4) Seorang wanita remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :
      • Nasi : 7 piring
      • Daging : 3 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.
5) Seorang anak-anak (7-9 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :
      • Nasi : 6 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
      • Susu : 1 gelas
Catatan : 1 piring nasi : 50 gram beras 1 potong daging : 25 gram daging 1 potong tempei : 25 gram tempe 1 porsi sayur : 100 gram sayuran hijau 1 potong buah pepaya : 100 gram pepaya 1 gelas susu : 200 gram susu segar   anjuran makan, anjuran makan satu hari sesuai dengan umur, makan satu hari sesuai umur, makan sesuai dengan umur, resep masakan, resep jajanan, resep minuman, resep kue, bumbuku, gizi, tips dan trik, masakan indonesia, masakan asia, masakan eropa, masakan amerika
Sabtu, 01 Nopember 2014

Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur

Kategori Artikel : Gizi

Anjuran Makan Sesuai Dengan Umur

1) Seorang lelaki dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :

      • Nasi : 10 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
        Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.

2) Seorang wanita dewasa (20-39 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :

      • Nasi : 6 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
        Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.

3) Seorang lelaki remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :

      • Nasi : 10 pining
      • Daging : 3 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
        Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.

4) Seorang wanita remaja (16-19 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :

      • Nasi : 7 piring
      • Daging : 3 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
        Ditambah dengan: 3 sendok makan gula dan 4 sendok makan minyak makan.

5) Seorang anak-anak (7-9 tahun), dalam satu hari memerlukan makanan yang terdiri dari :

      • Nasi : 6 piring
      • Daging : 2 potong
      • Tempe : 3 potong
      • Sayur : 11/2 porsi
      • Buah : 2 potong
      • Susu : 1 gelas

Catatan :
1 piring nasi : 50 gram beras
1 potong daging : 25 gram daging
1 potong tempei : 25 gram tempe
1 porsi sayur : 100 gram sayuran hijau
1 potong buah pepaya : 100 gram pepaya
1 gelas susu : 200 gram susu segar

 

KOMENTAR

KOMENTAR